Kausi 2 Treeni 7
Tervetuloa
Tervetuloa 2. kauden seitsemänteen treeniin! Tällä kertaa treenataan seinäkieppiä ja väistellään pallosalamoita.
Loikkakoplakerran rakenne:
- aloitus ja radan rakentaminen (10 min.)
- lämmittelypeli (10 min.)
- spotit 1 ja 2 (yht. 15-25 min.)
- lopputehtävä: rata + loppuhaaste (yht. 10-20 min.)
- loppusiivous ja palkintovideo (5 min.)
Meihin voi ottaa yhteyttä:
rasmus.kuvaja@parkourakatemia.fi
0505533442
Hauskaa treeniä!
Palkintovideo
Pääsitte palkintovideoon asti mahtavaa! Siivoilkaa paikat, katsokaa video ja kysele koplalaisilta, mikä tänään oli siisteintä ja käy täyttämässä ohjaajien palautelomake heti harjoituksen jälkeen. Kiitos kaunis!