Metsätreeni 01 DEMO
TERVETULOA LOIKKAKOPLAAN!
Tervetuloa metsätreeniin nro. 01! Tänään pääsette harjoittelemaan muun muassa tic tac:eja, seinäkieppiä ja seinäjuoksuja. Pitäkää hauskaa!
Treenin rakenne:
- aloitus ja lämmittelypeli (15-20 min)
- parkour spotit (yht. 60-90 min)
- lopputehtävä (15-30 min)
- treenin lopettelu ja palkintovideo (5)
Ohjeita ja vinkkejä:
- Tehtäviin on ohjeet videona ja tekstinä. Lisätietoa nappien takaa löydät lisää apuja ohjaustyöhön.
- Tehtävän jälkeen painakaa ”valmis” ja vastatkaa kysymykseen, niin kerrytätte pisteitä ja mitaleita!
- Palkintovideo on mahdollista katsoa treenin lopuksi, kun olette tehneet ainakin 3 tehtävää treenistä.
- Kaikkia treenin tehtäviä ei tarvitse tehdä, keskittykää niihin tehtäviin, mitkä toimii ympäristössänne parhaiten ja joihin porukka motivoituu!
- Etusivuilta löydätte linkin nimi- ja tutustumispeleihin. Voitte pelata niitä treenien yhteydessä.
Meihin voitte ottaa yhteyttä:
rasmus.kuvaja@parkourakatemia.fi
0505533442
Hauskaa treeniä!
Palkintovideo
Jep. Kuvauksissakaan ei kaikki mene aina putkeen. Joskus saattaa leiriläinen vaikka laittaa tonttulakin päähän keskellä kesää… Videon löydätte tästä laatikosta, kunhan olette itsearvioineet treenistä ainakin 3 tehtävää ja painaneet ”merkitse treeni valmiiksi” -nappia.
Kiitos treenistä!