TERVETULOA LOIKKAKOPLAAN!

 

Tervetuloa metsätreeniin nro. 01! Tänään pääsette harjoittelemaan muun muassa tic tac:eja, seinäkieppiä ja seinäjuoksuja. Pitäkää hauskaa!

Treenin rakenne:

• aloitus ja lämmittelypeli (15-20 min)
• parkour spotit (yht. 60-90 min)
• lopputehtävä (15-30 min)
• treenin lopettelu ja palkintovideo (5)

Ohjeita ja vinkkejä:

• Jokaiseen tehtävään on ohjeet videona ja tekstinä.
• Tehtävän jälkeen painakaa ”valmis” ja vastatkaa kysymykseen, niin kerrytätte pisteitä ja mitaleita!

Meihin voitte ottaa yhteyttä:

rasmus.kuvaja@parkourakatemia.fi

0505533442
Hauskaa treeniä!

[mycred_hide_if ctype=”kuittaus” ref=”16557-2″ count=1][quform id="474" name="KESAMETDEMO Lämmittely"][/mycred_hide_if] [mycred_show_if ctype=”suoritusnolla” ref=”16557-2″ count=1]

SAITTE 0 PISTETTÄ

Harmin paikka. Jutelkaapa porukalla, että mikä vei fiiliksen touhusta.

[/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-2-300″ count=1]

SAITTE 300 PISTETTÄ

Hienoa! Tästä on hyvä jatkaa seuraavaan haasteeseen!

[/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-2-600″ count=1]

SAITTE 600 PISTETTÄ

Superia! Teillä on asenne kohdillaan!

[/mycred_show_if]

 

 

[mycred_hide_if ctype=”kuittaus” ref=”16557-3″ count=1][quform id="475" name="KESAMET01 spotti 1"][/mycred_hide_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-3-500″ count=1]

SAITTE 500 PISTETTÄ

Hienoa, että kokeilitte tic taceja! Keksisikö ohjaaja teille vielä muutaman tic tac paikan lisää??

[/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-3-1000″ count=1]

SAITTE 1000 PISTETTÄ

Upeaa! Kertokaa ohjaajalle suosikkispottinne!

[/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-3-1500″ count=1]

SAITTE 1500 PISTETTÄ

Niin sitä pitää! Muistakaa kannustaa toisianne!

[/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-3-2000″ count=1]

SAITTE 2000 PISTETTÄ

Mahtavaa! Tekemällä oppii! Hyvä te!

[/mycred_show_if]

 

 

[mycred_hide_if ctype=”kuittaus” ref=”16557-5″ count=1][quform id="477" name="KESAMET1DEMOinfo"][/mycred_hide_if] [mycred_show_if ctype=”suoritusnolla” ref=”16557-5″ count=1][/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-5-500″ count=1][/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-5-1000″ count=1][/mycred_show_if] [mycred_show_if ctype=”pistesaldo” ref=”16557-5-1500″ count=1][/mycred_show_if]

 

 

[mycred_show_if ctype=”suoritus” ref=”16557″ count=”2″][confetti][/mycred_show_if]

 

Palkintovideo

Jep. Kuvauksissakaan ei kaikki mene aina putkeen. Joskus saattaa leiriläinen vaikka laittaa tonttulakin päähän keskellä kesää…

Kokeile palkintovideotoimintoa:

1. Klikkaa avoimet tehtävät valmiiksi ja vastaa kysymyksiin.
2. Paina “merkitse treeni valmiiksi” -nappia ja palkintovideo avautuu tähän kenttään!