Kausi 1 Treeni 11
Tervetuloa Loikkakoplaan!
Tervetuloa Loikkakoplaan nro 11!
Treenikerran rakenne:
- aloitus ja radan rakentaminen (10 min)
- lämmittelypeli (10 min)
- parkourtehtävät: spotit 1 ja 2 (yht. 15-25 min)
- lopputehtävä (10-20 min)
- loppusiivous ja palkintovideo (5 min)
Meihin voitte ottaa yhteyttä:
rasmus.kuvaja@parkourakatemia.fi
0505533442
Hauskaa treeniä!
SAITTE 0 PISTETTÄ
Lämmittely on tärkeä osa treeniä, sillä se valmistaa tositoimiin ja ehkäisee loukkaantumisia.
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t11h2lmmittely300″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 300 PISTETTÄ
Erinomaista! Lämmittelyn tarkoitus on täytetty!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t11h2lmmittely600″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]
SAITTE 500 PISTETTÄ
Hienoa, että kokeilitte!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H3Spotti11000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1000 PISTETTÄ
Hienoa! Olette askeleen lähempänä apinaylityksen haltuunottoa!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H3Spotti11500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1500 PISTETTÄ
Upeaa! Hyvä ilmapiiri tekee uuden opettelusta kivaa!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H3Spotti12000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if]
SAITTE 500 PISTETTÄ
Harmi! Onneksi parkourissa löytyy kaikille mukavaa tekemistä, vaikka jokin ei tuntuisi omalta.
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H4Spotti21000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1000 PISTETTÄ
Mahtia! Kovalla tsempillä seuraavaan haasteeseen!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H4Spotti21500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1500 PISTETTÄ
Superia! Oppimista edistää aina hauskanpito, joka on parkourissa sallittua ja etenkin suotavaa!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H4Spotti22000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if]
SAITTE 0 PISTETTÄ
Ei hätää! Kokeilkaa vaikka joku toinen kerta.
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H6Lopputehtv500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 500 PISTETTÄ
Hienoa! Saatteko vielä kannustettua kaikki mukaan!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H6Lopputehtv1000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1000 PISTETTÄ
Hienoa itsensä haastamista!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T11H6Lopputehtv1500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1500 PISTETTÄ
Upeaa! Teillä on kosolti parkourin hengen mukaista sinnikkyyttä ja toveruutta!
[/mycred_show_if]
Palkintovideo
Nyt on jälleen aika lopetella treenit. Klikatkaa treeni valmiiksi ja katsokaa palkintovideo! Videossa pääsette katsomaan esimerkkejä siitä, miten parkouraajat hyppivät kissanloikkia ulkona. Miettikääpä, että löydättekö sopivia kissanloikkaspotteja omasta lähiympäristöstänne.
Ohjaaja: arvostamme suuresti palautteita ja jälleen kerran voit vaikuttaa Loikkakoplan kehitykseen vastaamalla lyhyeen kyselyyn: