Kausi 1 Treeni 13
Tervetuloa Loikkakoplaan!
Tervetuloa Loikkakoplaan nro. 13!
Treenikerran rakenne:
- aloitus ja radan rakentaminen (10 min)
- lämmittelypeli (10 min)
- parkourtehtävät: spotit 1 ja 2 (yht. 15-25 min)
- lopputehtävä (10-20 min)
- loppusiivous ja palkintovideo (5 min)
Meihin voitte ottaa yhteyttä:
rasmus.kuvaja@parkourakatemia.fi
0505533442
Hauskaa treeniä!
SAITTE 0 PISTETTÄ
Hrrrr! Sitten vielä hetkeksi rapuilemaan ja kissailemaan!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t13h2lmmittely300″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 300 PISTETTÄ
Erinomaista! Lämmittelyn tarkoitus on täytetty!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t13h2lmmittely600″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 500 PISTETTÄ
Eipä mitään! Onneksi pääsette tekemään lisää radassa!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H3Spotti11000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1000 PISTETTÄ
Hienoa! Parkourissa on tärkeää tehdä sinnikkäästi useita toistoja!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H3Spotti11500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1500 PISTETTÄ
Upeaa! Parkourin harjoittelussa on tärkeää harjoituksen varioiminen.
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H3Spotti12000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 2000 PISTETTÄ
Upeaa! Parkourin harjoittelussa on tärkeää harjoituksen varioiminen ja toisten auttaminen mm. kannustamalla JA haastamalla!
[/mycred_show_if]SAITTE 500 PISTETTÄ
Harmi! Onneksi parkourissa löytyy kaikille mukavaa tekemistä, vaikka jokin ei tuntuisi omalta.
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H4Spotti21000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1000 PISTETTÄ
Mahtia! Kovalla tsempillä seuraavaan haasteeseen!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H4Spotti21500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1500 PISTETTÄ
Superia! Toistamalla asiaa sen oppii!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H4Spotti22000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 2000 PISTETTÄ
Oppimista edistää aina hauskanpito ja haastaminen, jotka ovat parkourissa sallittuja ja etenkin suotavia!
[/mycred_show_if]SAITTE 0 PISTETTÄ
Ei hätää! Voitte kokeilla joku toinen kerta.
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H6Lopputehtv500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 500 PISTETTÄ
Hienoa! Saatteko vielä kannustettua kaikki mukaan!
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H6Lopputehtv1000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1000 PISTETTÄ
Hienoa! Pelatessa tulee huomaamatta parkouranneeksi vaikka miten paljon.
[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T13H6Lopputehtv1500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]SAITTE 1500 PISTETTÄ
Upeaa! Pelatessa tulee huomaamatta parkouranneeksi vaikka miten paljon.
[/mycred_show_if]Palkintovideo
Kiitos treeneistä jälleen kerran. Palkintona näette esimerkin siitä, miten lämmittelypeli ei toimi.
Ohjaaja: käythän vastaamassa kerhon jälkeen pari minuutin palautekyselyyn osoitteessa: