Tervetuloa Loikkakoplaan!

Tervetuloa Loikkakoplatreeniin nro 6! Tällä kertaa treenataan etuperinvolttia ja opetellaan haastavampi reverse -ylitys!

• aloitus ja radan rakentaminen (10 min)
• lämmittelypeli (10 min)
• parkourtehtävät: spotit 1 ja 2 (yht. 15-25 min)
• lopputehtävä (10-20 min)
• loppusiivous ja palkintovideo (5 min)

Meihin voitte ottaa yhteyttä:

rasmus.kuvaja@parkourakatemia.fi

0505533442

Hauskaa treeniä!

[mycred_hide_if ref=”K1t6h1radanrakennus” balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1t6h1radanrakennus” ctype=”suoritusnolla” count=”1″][/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t6h1radanrakennus300″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t6h1radanrakennus600″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1t6h2lmmittely” balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][quform id="54" name="K1T6H2 Lämmittely"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1t6h2lmmittely” ctype=”suoritusnolla” count=”1″]

SAITTE 0 PISTETTÄ

Hrrrr! Sitten vielä hetkeksi pelaamaan!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t6h2lmmittely300″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 300 PISTETTÄ

Erinomaista! Lämmittelyn tarkoitus on täytetty!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t6h2lmmittely600″ ctype=”pistesaldo” count=”1″] [/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1t6h3spotti1″ count=”1″ ctype=”suoritus”][quform id="53" name="K1T6H3 Spotti 1"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1T6H3Spotti1500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 500 PISTETTÄ

Harmi! Onneksi parkourissa löytyy kaikille mukavaa tekemistä, vaikka jokin tekniikka ei tuntuisi omalta.

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H3Spotti11000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1000 PISTETTÄ

Hienoa, että kokeilitte. Kannustitteko ryhmäkavereita?

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H3Spotti11500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1500 PISTETTÄ

Hienoa! Oppiminen vaatii toistoa. Onko ryhmänne ilmapiiri sellainen, että koette haastavien juttujen kokeilemisen mukavaksi?

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H3Spotti12000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 2000 PISTETTÄ

Fantastista! Vaikeita tekniikoita on kiva treenata kannustavassa ilmapiirissä!

[/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1T6H4Spotti2″ balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][quform id="52" name="K1T6H4 Spotti 2"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1T6H4Spotti2500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 500 PISTETTÄ

Koettakaapa. Pyörimällä ylittäminen on oikeasti hauskaa!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H4Spotti21000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1000 PISTETTÄ

Hyvä! Oliko teillä kannustava ilmapiiri?

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H4Spotti21500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1500 PISTETTÄ

Upeaa! Teissä on ainesta!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H4Spotti22000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 2000 PISTETTÄ

Mahtavaa! Parkouria kannattaa harjoitella tosissaan, mutta ei totisena. Hauskaa kannattaa pitää aina samalla!

[/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1T6H6Lopputehtv” balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][quform id="50" name="K1T6H6 Lopputehtävä"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1T6H6Lopputehtv” ctype=”suoritusnolla” count=”1″]

SAITTE 0 PISTETTÄ

Ei hätää! Voitte kokeilla joku toinen kerta.

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H6Lopputehtv500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 500 PISTETTÄ

Hienoa! Saatteko vielä kannustettua kaikki mukaan!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H6Lopputehtv1000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1000 PISTETTÄ

Hienoa! Olette ninjoja!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T6H6Lopputehtv1500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1500 PISTETTÄ

Upeaa! Parkourin hengen mukaisesti on tärkeää auttaa ja kannustaa muita! Hyvä teidän kopla!

[/mycred_show_if]

[mycred_show_if ctype=”suoritus” ref=”11320″ count=”3″][confetti][/mycred_show_if]

Palkintovideo

Klikatkaa treeni valmiiksi ja katsokaa palkintovideo! Pääsette näkemään lisää kuvauspäivän härväämistä.

Paina tästä ja siirry antamaan palautetta.

Kiitos palautteistanne! Käymme antamanne palautteet joka kausi läpi ja uudistamme loikkakoplaa ja sen sisältöjä vielä sopivammaksi teitä varten!