Tervetuloa Loikkakoplaan!

Tervetuloa Loikkakoplaan nro 10!

Treenikerran rakenne:

• aloitus ja radan rakentaminen (10 min)
• lämmittelypeli (10 min)
• parkourtehtävät: spotit 1 ja 2 (yht. 15-25 min)
• lopputehtävä (10-20 min)
• loppusiivous ja palkintovideo (5 min)

Katsokaa palkintovideo treeninne lopuksi! Palkintovideo on mahdollista katsoa, kun olette itsearvioineet vähintään kolme tehtävää sekä merkinneet lopuksi treenin valmiiksi.

Meihin voitte ottaa yhteyttä:

rasmus.kuvaja@parkourakatemia.fi

0505533442

Hauskaa treeniä!

[mycred_hide_if ref=”K1t10h1radanrakennus” balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1t10h1radanrakennus” ctype=”suoritusnolla” count=”1″][/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t10h1radanrakennus300″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t10h1radanrakennus600″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1t10h2lmmittely” balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][quform id="79" name="K1T10H2 Lämmittely"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1t10h2lmmittely” ctype=”suoritusnolla” count=”1″]

SAITTE 0 PISTETTÄ

Pohtikaa yhdessä, että mitä voitte tehdä eri tavalla seuraavalla kerralla, jotta saatte pelin pyörimään ja kaikilla on kivaa. Voitte yrittää peliä vielä uudestaan jos haluatte.

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t10h2lmmittely300″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 300 PISTETTÄ

Erinomaista, saitte pelin pyörimään! Otitteko kaikki mukaan vai dominoiko muutamat peliä?

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1t10h2lmmittely600″ ctype=”pistesaldo” count=”1″] [/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1t10h3spotti1″ count=”1″ ctype=”suoritus” comp=”or” ctype=”suoritusnolla”][quform id="78" name="K1T10H3 Spotti 1"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1T10H3Spotti1500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 500 PISTETTÄ

Eipä mitään! Onneksi pääsitte silti tekemään pujahduksia radassa!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H3Spotti11000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1000 PISTETTÄ

Hienoa! Mikä pujahdustyyli oli suosikkinne?

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H3Spotti11500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1500 PISTETTÄ

Upeaa! Parkourissa on tärkeää tehdä sinnikkäästi useita toistoja.

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H3Spotti12000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1T10H4Spotti2″ balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][quform id="77" name="K1T10H4 Spotti 2"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1T10H4Spotti2500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 500 PISTETTÄ

Harmi! Onneksi parkourissa löytyy kaikille mukavaa tekemistä, vaikka jokin tekniikka ei tuntuisi omalta.

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H4Spotti21000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1000 PISTETTÄ

Hienoa! Oppiminen vaatii uskallusta kokeilla myös haastavalta tuntuvia asioita!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H4Spotti21500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1500 PISTETTÄ

Superia! Oppiminen vaatii uskallusta kokeilla myös haastavalta tuntuvia asioita! Kovalla tsempillä seuraavaan haasteeseen!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H4Spotti22000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″][/mycred_show_if]

[mycred_hide_if ref=”K1T10H6Lopputehtv” balance=1 ctype=”suoritusnolla” ctype=”suoritus” comp=or ][quform id="75" name="K1T10H6 Lopputehtävä"][/mycred_hide_if][mycred_show_if ref=”K1T10H6Lopputehtv” ctype=”suoritusnolla” count=”1″]

SAITTE 0 PISTETTÄ

Ei hätää! Voitte kokeilla joku toinen kerta.

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H6Lopputehtv500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 500 PISTETTÄ

Hienoa! Saatteko vielä kannustettua kaikki mukaan!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H6Lopputehtv1000″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1000 PISTETTÄ

Mahtavaa! Hienoa, että jokainen kokeili lopputehtävää!

[/mycred_show_if][mycred_show_if ref=”K1T10H6Lopputehtv1500″ ctype=”pistesaldo” count=”1″]

SAITTE 1500 PISTETTÄ

Upeaa! Sinnikkyys palkitaan!

[/mycred_show_if]

[mycred_show_if ctype=”suoritus” ref=”11329″ count=”3″][confetti][/mycred_show_if]

Palkintovideo ja palautekysely

Pääsitte palkintovideoon asti, mahtavaa! Klikatkaa treeni valmiiksi ja katsokaa video!

Ohjaaja: käythän vastaamassa kerhon jälkeen nopeaan palautekyselyyn:

Paina tästä ja siirry antamaan palautetta.